Les clés de la sérénité

Méditation, pleine conscience et yoga sont au cœur de cette sélection « bien-être ».

12 Résultats

  • La pleine conscience en action

    La pleine conscience en action

    Parmi les nombreux livres qui nous expliquent pourquoi, sur quoi et comment méditer, La Pleine Conscience en action est une pièce maîtresse qui allie simplicité et profondeur, sollicitude et pragma...

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    • 317 ko
    7 exemplaires disponibles
  • La Slow Life en pleine conscience

    La Slow Life en pleine conscience

    Et si vous décidiez de ralentir ? Vivre l’instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité... Faites l’expérience de la slow l...

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    10 exemplaires disponibles
  • Marche et méditation

    Marche et méditation

    "Marcher c'est lâcher prise, c'est peut-être faire l'expérience du dépouillement. Méditer, c'est rompre son activité dans son quotidien. C'est prendre un temps pour se poser afin d'aller faire sile...

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    16 exemplaires disponibles
  • Méditer puis agir

    Méditer puis agir

    Conçue comme un prolongement concret et pratique au film Demain, la collection “Je passe à l’acte” apporte un ensemble de réponses à tous ceux qui sont sortis de la salle de cinéma avec le désir d’...

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    • 3,59 Mo
    4 exemplaires disponibles
  • Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

    Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

    Dans ce cahier, l’auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Techniques corporelles de respiration...

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    3 exemplaires disponibles
  • Science, méditation et pleine conscience

    Science, méditation et pleine conscience

    En quelques décennies, la méditation laïque a révélé l'étendue de ses bienfaits dans toutes les sphères de notre société moderne (réduction du stress et des affections qui lui sont liées, de la dou...

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    9 exemplaires disponibles
  • La spiritualité de la pleine conscience

    La spiritualité de la pleine conscience

    Vous êtes à la recherche de la source de toutes les grandes traditions de méditation ? Cet ouvrage vous dévoilera progressivement un enseignement pratique en 8 étapes pour vous permettre d’y parven...

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    19 exemplaires disponibles
  • Mon cahier Sophro

    Mon cahier Sophro

    La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien !La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se ...

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    • 63,2 Mo
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